Li essa matéria escrita por Sílvia Regina no site "M de Mulher" e achei o máximo, tanto que estou compartilhando com vocês, porque quem de nós nunca cometeu algum desses pecados???
E vendo nossos erros fica mais fácil para corrígi-los, certo? Então, veja quais desses vocês já cometeram e busquem se corrigir. No final do post conto pra vocês quais eu já cometi hahaha.
"Sem querer, jogamos tudo dentro da bolsa, abusamos do salto alto todos os dias e usamos roupas apertadas sem nem pensar em como tudo isso está nos afetando. Muitas vezes, as consequências dessas pequenas atitudes passam despercebidas, mas não deveriam. Confira os cinco pecados femininos mais comuns e como ajustá-los:
Bolsa pesadona
Maxibolsas são práticas e estão em alta, mas fazem mal à coluna. "O sobrepeso num lado do corpo provoca dor na lombar, nos ombros, no pescoço e na cabeça", diz o ortopedista Marco Antonio Ambrósio, do Hospital Samaritano (SP). Ele aconselha a usar modelos mais leves e variar o lado em que se carrega a bolsa.
Biquíni molhado
Saltão o dia todo
Sapatos de salto alto mudam nossa forma de pisar: o peso do corpo vai para a ponta do pé, sobrecarregando a região. O ideal é não ultrapassar quatro horas de salto se você trabalha em pé. Procure sentar alguns minutos a cada hora e calce algo baixo para ir e voltar do serviço.
Sutiã apertado
Se a lingerie for pequena, faz os ombros ficarem projetados para a frente. "Isso prejudica a postura, atrapalha a respiração e provoca dor nas costas. Se tiver ferro de sustentação ou renda, ainda machuca a pele", alerta a ginecologista Mariana Halla, do Hospital e Maternidade São Luiz (SP).
Jeans justo demais
Calça apertada abafa a região íntima e também pode favorecer infecções e inflamações, como candidíase e vulvovaginite, respectivamente. Em alguns casos, chega até a escoriar a pele. Sem contar que o jeans agarrado prejudica a circulação e aumenta as chances de aparecer celulite.
Deixar de passar protetor solar no rosto todos os dias também é falta grave, viu?"
Bom, vamos então aos meus erros cometidos... o bom é que sou consciente deles e já estou corrigindo-os, hehehe boa meninas!
- Bolsa pesada:
Vocês não tem idéia de como a minha bolsa é cheia de coisas... tudo o que vocês conseguirem imaginar e mais um pouco tem na minha bolsa, o que a faz ficar super pesada, e sabemos que isso é muito prejudicial para a coluna, mas são tantas coisas pra se carregar que fica difícil... A solução que arranjei foi colocar SÓ o essencial na minha bolsa (celulares, documentos, óculos, uma mini necessaire com o básico para um retoque de make, um cereal para aquelas horinhas que não se tem tempo de sair para lanchar, absorventes, etc) e as outras coisas como agenda, tablet, sombrinha (odeio passar aperto quando sou pega de surpresa com uma chuva inesperada) e outras coisas que não dispenso carregar, coloco em uma bolsa ou pasta pequena, assim carrego tudo o que preciso e alivio a minha coluna. Mas não pensem que é fácil pra mim corrigir esse erro, tenho que viver me policiando... um dia eu aprendo, juro!
- Sutiã apertado
Antes de fazer minha mamoplastia redutora (redução dos seios) eu era mestre nessa arte de usar sutiã apertado,como se ele resolvesse meu problema... Pelo contrário, aumentava ainda mais o problema, pois me deixava com dor nos ombros onde chegava até machucar, e pelo fato dos seios ficar muito juntos, sempre aparecia "assaduras" entre os seios e isso doía muito... Já faz 6 meses que resolvi em definitivo esse problema e hoje não uso mais sutiãs apertados demais, uso proporcional ao meu novo manequim. Não recomendo meninas, que façam uso de sutiãs apertados para disfarçar seios grandes, o melhor é usar o tamanho certo e que te deixe confortável ou buscar a alternativa de encarar uma boa plástica e solucionar o problema de vez! ;)
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