Perca peso e esteja em forma até o natal

Quem não quer estar em forma para curtir as festas de final de ano e "caber" naquele modelito que está um pouquinho apertado ou aquele que você está louca pra comprar, mas experimentou e ainda não está servindo bem???
Não é difícil conseguir essa façanha sem passar fome e nem sofrer horrores.

Como sou super adepta das dietas detox e tenho conseguido bons resultados com elas, vou dividir minhas receitinhas com vocês para que coloquem em prática e cheguem nas festas de fim de ano arrasando com boa forma. 

Suco detox de uva com água de coco

Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água de coco
5 uvas verdes sem sementes
Cubos de gelo (a gosto)

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e coe. Sirva em seguida.

Suco detox amarelo com gengibre

Ingredientes:
1 pera
1/2 abacaxi sem casca
1 colher chá de gengibre
200ml de água

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador junto com a água.
Passe na peneira, se desejar. Sirva gelado.

Suco detox de açaí e melancia

Ingredientes:
1 colher sopa açaí
2 fatias de melancia, cortadas em cubos e sem sementes
Suco coado de um limão
1 colher de chá de gengibre
1 colher de chá de linhaça triturada

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador Passe na peneira e sirva com gelo.

Suco de maçã, salsão e erva doce

Ingredientes:
1 maçã vermelha com casca
2 talos de salsão
2 talos de erva doce
200ml de água

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador junto com a água.
Passe na peneira, se desejar. Sirva gelado.

Suco detox cítrico de morango com salsão

Ingredientes:
300 ml de água
8 morangos
1 talo de salsão
Suco de um limão
Hortelã a gosto
Adoçante opcional

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Se desejar, coe. Sirva gelado.

Essas são minhas 4 receitas preferidas, vou pra cozinha e preparo eu mesma com o maior prazer do mundo, são deliciosas e muito refrescantes nesses tempos de calor. 

Claro, que só o suco não vai fazer todo o resultado, de nada adianta vocês tomarem os sucos e depois comer um mega sanduíche, encarar uma pizza ou rodízio de churrasco... 

Além dos sucos, eu procuro acrescentar na minha alimentação cereais, torradas, arroz integral, saladas, frutas e carnes brancas (às vezes rola uma vermelha magra, porque ninguém é de ferro rsrs). E outra coisinha, eu faço uma atividade física todos os dias, mesmo que pouquinho (2km) eu caminho ou corro, isso ajuda a queimar calorias, e o suco dá um empurraozão para essa queima de calorias.

Não percam mais tempo, corram até o supermercado, comprem os ingredientes e comecem já a dieta, vocês tem 34 dias pela frente, seguindo direitinho essas dicas, com certeza vocês se surpreenderão com os resultados, sem falar no bem estar que a gente sente, sensação de leveza no corpo, isso se deve à eliminação dos líquidos e toxinas retidas no organismo. 

Então vamos lá chiquérrimas, projeto "corpo em forma para as festas de final de ano!!!"